Žmonės dažnai kartoja: sveikata – brangiausias turtas, bet tą turtą taip prastai saugo, jog iššvaisto dar jaunystėje. Viena iš priežasčių – tai žinių trūkumas, nesugebėjimas atsisakyti netikusių įpročių ir abejonių. Todėl sakoma – jei nerandi laiko sau, ligos ir nesėkmės pačios suras laiko tau. Ir tai 100% tiesa.

Ukmergės visuomenės sveikatos biuro darbuotojų – sveikatos stiprinimo specialistės Skirmantės Sabaliauskienės, sveikatos stebėsenos specialistės Evelinos Kimsės ir sveikatos priežiūros specialistės Vidos Peldžienės kvietimu Ukmergės technologijų ir verslo mokykloje buvo paminėta Pasaulinė sveikatos diena, kuri kasmet švenčiama balandžio 7-ąją.

Sporto komplekso salėje, skambant nuotaikingai muzikai, susirinkę mokiniai ir mokytojai atliko sportinius pratimus. Į mankštą prisijungė ir moterys iš Ukrainos. Mankštą vedė kūno kultūros mokytoja Danguolė Liekienė. Dalyviai smagiai ir aktyviai pajudėjo, taip pastiprinę savo sveikatą, o gal ir atradę judėjimo džiaugsmą.

Visi norintys buvo pakviesti į mokyklos fojė, kur turėjo galimybę atlikti kūno sandaros analizę analizatoriumi, kurio pagalba galima nustatyti kūno sudėjimą, jį tobulinti, koreguoti sportinį krūvį , medžiagų apykaitą, stebėti kūno pokyčius laikantis dietos. Dinamometro pagalba dalyviai matavo plaštakos suspaudimo jėgą, kuri parodo rankos raumenų jėgą, susijusią su kasdienio gyvenimo darbais.

Stresas – galbūt jis atrodo įprastas, pažįstamas ir nevertas dėmesio, bet neįvertinus, jo poveikis gali privesti prie neigiamų sveikatos, išvaizdos ir karjeros pasekmių. Nuo nuolat patiriamo streso silpnėja imuninė sistema, kenčia širdis: padažnėja pulsas, pakyla kraujospūdis, sutrikdomas širdies darbas, organizmas sunkiai aprūpinamas deguonimi, kas tampa viena iš priežasčių atsirasti kitų organų sutrikimams. Todėl labai svarbi streso patikra, kurią pasiūlė išbandyti sveikatos specialistės.

Vienas svarbiausių puikios sveikatos rodiklių yra kraujospūdis, todėl visi pageidaujantys pasitikrino kraujo spaudimą, pasimatavo rankų jėgą, gavo daug naudingų patarimų kaip sumažinti kraujospūdį arbatomis, o cholesterolio kiekį kraujyje sunormalizuoti sveikai maitinantis. Pasidalinta patiekalų receptais, informacija apie nemokamas prevencines programas, jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugas.

Dalyviai pasveikinti sveikatos dienos proga, linkint jiems ir jų artimiesiems sveikatos, paraginti mylėti save ir rūpintis savo sveikata.

Organizatoriai Ukmergės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras